Méfaits de la cigarette sur la santé

Cancer du poumon :1 èrecause de décès évitable au monde (9cancers/10 sont liés à la cigarette) Cancer aérodigestifs: langue, gencive, joues, fosses nasales, pharynx, larynx, oesophage, estomac, pancréas, reins, vessie, col de l’utérus ...
Maladies cardiovasculaires:Cardiopathie ischémique, thromboses artérielles, artérite, anévrysme, Hypertension artérielle (HTA), accidents vasculairs cérébraux (AVC)
Maladies respiratoires:

Bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO)
Expose l’enfant à l’asthme si un proche fume à proximité (tabagisme passif)
Risque de crise d’asthme.
Fibrose pulmonaire.
Infections broncho pulmonaires
Grossesse:

Retard de croissance intra-utérine
Fausses couches
Grossesse extra utérine
Accouchement prématuré
Couple:

Impuissance sexuelle
Ménopause précoce
Stérilité

Cutanés:Acné juvénile / décoloration cheveux/ vieillissement cutané / retard de cicatrisation cutané...

Autres:Oesophagite/ gastrite/ Ulcère gastroduodénal/ diminution de l’odorat/ coloration jaune des dents...

Sur la santé:une fois sevré, le risque de développer les maladies liées à la cigarette est réduit ainsi que la mortalité.
Psychologique: ne plus se sentir dépendant et soumis à la consommation de la cigarette.
Economique: 1 paquet/j pendant 20 ans = 219 000 DH (montant perdu, qu’on peut dorénavant économiser)
Social: réduire les arrêts maladie et le nombre de décès prématurés
Educationnel: être un bon exemple à ses proches surtout à ses enfants.

Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer et notez-les.
Cela vous donnera la motivation nécessaire pour réussir: Apaiser sa toux et retrouver une voix plus claire/ Se sentir mieux physiquement/ Ne plus enfumer ses enfants/ Envisager sereinement une grossesse/ Faire des économies ...
Si vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer, ne vous découragez pas. Votre tentative précédente vous a fournit une expérience précieuse, qui vous permet d'être aujourd'hui plus fort pour réussir.

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